吃荔枝能喝牛奶吗

吃荔枝能喝牛奶吗

吃荔枝能喝牛奶吗

少量食用。

荔枝中含有大量葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素c、维生素b、维生素c等微量元素，还有钙离子、铁离子等多种矿物质。

而牛奶中含有大量的蛋白质和多种维生素，两者之间并不会有明显的冲突。

但是如果喝得特别多，荔枝中的维生素c有可能会与牛奶中的蛋白质发生沉积，引起蛋白质结块、影响吸收、降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻，严重者甚至有可能会导致胃结石。

什么人群不适合吃荔枝

口疮的人

荔枝吃多了极容易导致上火，导致口腔出现各种上火的症状，其中口腔生口疮也是其中一种，所以有口疮的朋友最好不要吃，因为吃了可能导致病情恶化，引发更多的病症。

经常流鼻血的人

因为流鼻血可以就是因为体内的火气很大，而荔枝正好容易上火，所以火气大的人吃了荔枝很可能流鼻血的次数会增多，长期这样则会导致贫血等危害。

吃荔枝最多吃多少

一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。

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