红豆薏米茶哺乳期可以喝吗
红豆薏米茶哺乳期可以喝吗？
哺乳期是可以喝红豆薏米茶的。
红豆薏苡仁茶以红豆、薏苡仁为主要原料，加入适量白糖熬制而成，具有健脾清湿的功效。而从饮食角度来讲，这种红豆薏苡仁茶含有非常多的淀粉、脂肪油，还有多种对人体有益的维生素。不仅能增强人体的免疫力，还能吸收维生素b组，营养神经。维生素c可以被吸收来降低血压和血脂。
红豆薏米茶注意事项
1、怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶。
2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
3、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
4、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
哺乳期的6大饮食禁忌
①辛辣刺激的食物，会影响妈妈们自己的肠胃的吸收，引起肠胃不适，同时可能会导致宝宝有胀气，腹泻；
②咖啡类，巧克力类食物，会让人处于比较亢奋的状态，通过奶水传递给宝宝，会影响宝宝的睡眠，影响发育；
③高盐分，高脂肪，油炸食物，高盐分食物会阻碍肾脏的代谢，高脂肪的食物不利于消化，影响奶水营养；
④回奶的食物，哺乳的妈妈很注意奶水的营养和奶水的多少，所以千万不要吃回奶的食物，不然后面自己可能会花很长时间来追奶，耽误宝宝发育的同时，产妇也会比较烦躁；
⑤酒精不要碰，药物类要遵医嘱；
⑥寒性食物，会引起肠胃不适。
哺乳期可以吃什么？
①汤汤水水，母乳中最多的就是水分，所以母乳的妈妈喝汤，喝水摄入水分是非常必要的，但不要过量，适当就好；
②好吸收的蛋白质类食物，蛋白质也是母乳中的重要的成分，同时也是妈妈们脏腑恢复的重要成分，比如鱼，虾等分子量小，易于吸收；
③瓜果蔬都是需要摄入的，各种需要营养均衡搭配，也就是说食物要多样化；
④下奶的食物，如果哺乳的妈妈奶水非常的充足就不需要了，如果奶水不是特别的够宝宝喝，可以吃些催奶的食物，比如花生，黄豆，猪蹄等等。
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