前列腺如何自我调理？ (前列腺自我按摩手法和位置)

前列腺如何自我调理？ (前列腺自我按摩手法和位置)

1、南瓜籽

现代医学表明由于南瓜籽中含有丰富的微量元素锌和脂肪酸，而锌对前列腺疾病具有很好的药用作用，脂肪酸能够使前列腺保持良好的功能，所以对于患有慢性前列腺炎的患者而言，适当地吃一些南瓜籽能够有助于疾病地恢复。

2、西红柿

西红柿中不但含有维生素B、维生素C、胡萝卜素和叶酸等多种营养物质，而且还含有微量元素锌和番茄红素，对微量元素锌上文已经提到其对前列腺疾病具有很好的药用作用，而对于番茄红素现代医学也发现其具有很强的抗氧化物，能够抵抗各种因自由基引起的退化和老化的疾病。而当人体摄入番茄红素后，它会主要聚集在人体的前列腺部位，并且会以其超强的抗氧化能力来保护前列腺不受自由基和毒素的侵害、并不断促使细胞的生长和再生，因此患慢性前列腺炎的患者多吃西红柿可以使自己更快地恢复健康。

3、冬瓜

中医认为冬瓜性寒、味甘，具有消肿、消热和利水的功效，适用于水肿膨胀、肾炎、白浊、烦渴等病症。因此患有慢性前列腺炎的患者适当的吃些冬瓜不但能够促进新陈代谢，减轻肾脏的负担，而且还可以加快前列腺中炎性物质的排出，从而能够促进炎症的吸收和消散。

4、蜂巢

现代研究发现，蜂巢制剂不但对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和普通变形杆菌等都有很强的抑制力，而且露蜂房水提取物对急性和慢性炎症均能起到抑制作用，且对慢性疼痛有镇痛效果。所以慢性前列腺炎的患者可适当的吃一些蜂巢来改善自己局部不适的症状，尤其是对慢性细菌性前列腺炎的患者而言，效果更为明显。

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